最近、早寝早起きをがっちり守った健康生活を送っております。

夜は早ければ10時台、遅くても日付が変わらないうちに眠り、
朝は6時前後に起きます。早いときは4時台に起きちゃって
途方にくれたりします。（お年寄りか！）

夜中の2、3時に眠っていた私が…、なんて健康なんでしょう！
健康すぎてクラクラしますね。
その代わり、夜中の更新率が下がる下がる…。（すみません）

ほかにも日課として、寝起きに基礎体温付けたり、
ミネラルウォーターを飲んだり、毎日朝食前に
体重をはかったりしています。

で、今まで体重をはかるときは、体重のみはかれる
自分の体重計ではかってたんですが、最近は
実家所有の体脂肪までわかる体重計に乗っております。
これ非常にこわいんですよ。

おまえのカラダの何割は脂肪だ！　って突きつけられるんですからねぇ。
毎日軽く凹みつつも現実を直視するべく計測。

ちなみに、今日は買い物だなんだと散々外を歩き回って帰宅し、
そのまま体重計に乗ったら、体脂肪が4くらい減ってました。
動いたあとは減るって本当なんですね。
ちょっと体重計に勝った気分になりました。←間違ってる

7800歩ほど歩いて来たんですが、それで4減るなら毎日1万歩 歩けば
もっと減るはず。ますます歩かなくては。
でも、明日の測定時　どれほど戻ってるかにもよりますね。（遠い目）

しばらく自分との戦いになりそうです。
（すごい低次元な戦いだってことは内緒です。）


あぁ、眠いからかまとまりないこと。散文ですみません。