うーん、あれですね、いろんなダイエット方法がありますが、
おもうに不健康が一番やせるというか…瞬発力はありますよね。

今年も暑さに耐えかね、冷たい物を飲みすぎたせいか
胃腸の調子を崩してしまいました。　要はお腹痛。

外からの冷えには気をつけていたのに、内部からの冷えに負けました。
自滅型。

今もまだ本調子じゃないので、常温に近づけた飲み物と
消化によい食べ物を中心に生活しております。
（別に食べられるけど、お腹がきゅーっとなるので回避）


そんなわけで、ベスト体重から程遠い数値で
ガッチリ安定してしまっていた体重が
やっと少しマイナス方向に減りだしました。病気やせ。（苦笑）

体調が回復したらすぐまた戻るでしょうが、
秋を前になるべく抑え目の数値で乗り切りたいなぁと願うのでした。